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Wie man den Schlafstörungstest durchführt: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Um den Ursachen auf den Grund zu gehen und gezielte Maßnahmen ergreifen zu können, ist ein Schlafstörungstest eine wertvolle Hilfe. In diesem Artikel gibt dir eine Anleitung, wie du den Schlafstörungstest von kiweno, den du auf besserschlafen.club kaufen kannst, einfach und sicher zu Hause durchführst. Dieser Test ermittelt die Spiegel von Zink, Vitamin B6, Magnesium und Tryptophan im Blut und bietet dir klare Erkenntnisse über deine Schlafgesundheit.

Warum ein Schlafstörungstest?

Ein Schlafstörungstest hilft dir, die Ursachen deiner Schlafprobleme zu identifizieren. Durch die Messung wichtiger Nährstoffe, die für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus essenziell sind, erhältst du wertvolle Informationen, die dir bei der Verbesserung deiner Schlafqualität helfen können.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Schlafstörungstest

Schritt 1: Testkit auspacken

Öffne das Testkit und überprüfe, ob alle benötigten Komponenten enthalten sind:

  • Blutfilterpapier
  • Lanzetten zur Blutentnahme (2 x)
  • Code-Sticker und Identifikationskarte
  • Alkoholtupfer
  • Vliesstoffkompresse
  • Pflaster (2 x)
  • Rücksendeumschlag
  • Anleitung

Schritt 2: Blutprobe entnehmen

  • Desinfizieren: Reinige deine Fingerkuppe mit dem Alkoholtupfer und lass sie an der Luft trocknen.
  • Lanzette verwenden: Ziehe die lila Schutzhülle der Lanzette ab, drücke sie fest auf den vorderen, seitlichen Teil der Fingerkuppe und drücke mit einem freien Finger fest auf den Auslöser. Du spürst einen kurzen Pieks.
  • Blut auffangen: verwende den 2. Blutstropfen und tropfe jeweils 2-3 hängende Blutstropfen auf 3 der 4 Kreise des Blutfilterpapiers. Drei Kreise müssen vollständig mit Blut gefüllt sein!

Schritt 3: Probe sichern und versenden

  • Trocknen: Lass das Blut 2 Stunden lufttrocknen und schließe erst dann die Hülle.
  • Verpacken: Gib die Blutfilterpapier-Hülle in den durchsichtigen Kunststoffbeutel und stecke diesen in den Rücksendeumschlag.
  • Versenden: Bring den Umschlag umgehend zur nächsten Poststelle

Was passiert nach dem Test?

Analyse im Labor

Sobald deine Probe im Labor eingetroffen ist, wird sie von ausgebildeten Fachkräften analysiert. Das Labor misst die Menge von Zink, Vitamin B6, Magnesium und Tryptophan in deinem Blut. Dieser Prozess dauert in der Regel einige Tage.

 

Ergebnisbericht erhalten

Nach Abschluss der Analyse erhältst du einen ausführlichen und verständlichen Ergebnisbericht. Dieser Bericht enthält deine individuellen Werte sowie personalisierte Empfehlungen, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst.

Vorteile des Schlafstörungstests

Genauigkeit und Zuverlässigkeit

Der Schlafstörungstest von Kiweno bietet eine hohe Genauigkeit und Zuverlässigkeit. Die Analyse wird vom medizinischen Partnerlabor von Kiweno durchgeführt, das auf die Untersuchung von Blutproben spezialisiert ist.

 

Einfache Durchführung zu Hause

Der Test ist einfach und bequem zu Hause durchzuführen. Du benötigst keine medizinischen Vorkenntnisse und kannst den Test in wenigen Schritten selbst durchführen.

jetzt testen

Ein Schlafstörungstest ist ein effektives Werkzeug, um mögliche Ursachen von Schlafproblemen zu identifizieren und gezielt zu behandeln. Der Kiweno Schlafstörungstest bietet eine einfache und schnelle Analyse von vier wichtigen Mikronährstoffen, die Einfluss auf deine Schlafqualität haben können.

bestelle deinen Schlafstörungstest noch heute, um den ersten Schritt zu einem erholsamen Schlaf zu machen!

Wenn du dir noch nicht sicher bist, findest du Hier 5 Gründe, warum du einen Schlafstörungstest machen solltest.

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